Vakantie met het gezin
Leuk?!? Werkelijkheid is anders Vakantie met het gezin, leuk, wat een een naieve verwachting. Een gezinsvakantie, een periode van ontspanning, avontuur en quality time. Maar soms blijkt de werkelijkheid anders dan we hadden gehoopt. Kinderen hebben een natuurlijke neiging naar routine en voorspelbaarheid. Thuis hebben ze hun vaste ritme, maar op vakantie veranderen alle bekende patronen. […]
Zelfvertrouwen voor moeders: 3 gouden tips
Moeders met zelfvertrouwen Zelfvertrouwen voor moeders, het hebben van zelfvertrouwen als moeder is absoluut van onschatbare waarde, maar hoe kun je dat versterken? Soms lijken andere ouders altijd wel een mening klaar te hebben over jouw opvoedingskeuzes, “ligt jou kind nog bij je in bed” “waarom geef je je kind geen borstvoeding?” , of je er nu […]
Zelfzorg en balans in schermtijd voor kinderen
Wanneer is schermtijd voor kinderen oke? Schermtijd het eeuwenoude vraagstuk dat moeders al generaties lang plaagt: wanneer is het acceptabel om je kind voor de tv te planten? Wel, lieve mama, ik sta hier klaar om te verkondigen dat het antwoord is: wanneer je het gewoon nodig hebt! Ja, je leest het goed. Het is tijd […]
Het Overspannen Brein bij Moeders
Overspannen brein Welkom bij de aangrijpende reis genaamd het moederschap. Een ervaring vol liefde en toewijding, maar ook een emotionele tocht die soms zijn tol eist. Diep van binnen weten we dat het moederschap niet alleen draait om het verzorgen van onze kinderen, maar ook om het jongleren met de drie complexe breinen die ons in hun […]
Burn-out bij ouders
Parentale burn-out Ken je dat gevoel? Dat gevoel dat je als moeder soms op het randje van een totale meltdown staat? Nou, je bent niet alleen! Er bestaat namelijk zoiets als een MAMA burn-out, ook wel bekend als de Parentale burn-out. Wat in feite neerkomt op overspannen zijn door het gezinsleven. Eindelijk wordt dit erkend! Dit […]
Stress verminderen
Stress door een constant gevoel van onrustig en gejaagd, alsof je een marathon aan het rennen bent zonder finishlijn? Heb je wel eens het gevoel alsof je een Duracell Konijn bent, dat maar blijft doorgaan en doorgaan? Maak je geen zorgen, in deze informatieve blog help ik je om dat gevoel van altijd ‘aan’ staan te […]
Samen opvoeden
Samen opvoeden voorkomt overbelasting Samen opvoeden voorkomt overbelasting. Hulptroepen, waar zijn jullie? In het leven van een moeder zijn er momenten waarop de last van verantwoordelijkheid en de eisen van het dagelijks leven overweldigend kunnen zijn. Als moeder heb je het gevoel dat je altijd op het randje van een zenuwinzinking balanceert. En dan heb ik het […]
Overbelast als werkende moeder
Werkende moeders Werkende moeders, welkom in de wervelwind van het moederschap en een carrière. Laten we eerlijk zijn, als je een moeder bent die ook nog eens werkt, dan weet je pas écht wat drukte betekent. Je bent de koningin van de chaos en de keizerin van de vermoeidheid. Dus haal even diep adem en laat je meenemen […]
Gelijkwaardig ouderschap: teamwork voor gevorderden!
Gelijkwaardig ouderschap Aah, het ouderschap, gelijkwaardig ouderschap. De meest uitdagende, maar ook meest bevredigende baan ter wereld. Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat kinderen hebben geen kinderspel is . Het vergt tijd, energie en veel, heel veel luiers. Maar hey, geen zorgen! In deze blog gaan we het hebben over gelijkwaardig ouderschap en hoe je als […]
